BTTFOZCOA

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segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Bom Ano 2018

Bom ano 2018 cheio de saúde e pedaladas, por estes lados já começamos com uma volta de BTT sábado a tarde (06-01-2017)  com cerca de 30km para aquecer. Ida a Muxagata para aquecimento.








No Domingo bem cedo uma volta com a bike de estrada para fazer 100km entre o Tua-Carrazeda-Vila Flor-Trindade-Santa Comba da Vilariça-Foz Côa.

Apanhar o Comboio no Pocinho




 Vale do Tua

Pequeno almoço em Carrazeda de Ansiães 


quinta-feira, 14 de setembro de 2017

DBR-Ride

Domingo dia 10-09-2017 foi dia de rumar a Amarante para participar no Douro Bike Race etapa Ride um só dia para fazer 76 kms pela Serra da Aboboreira.
Saída bem cedo de Foz Côa 5h30 da manha já com o Afonso Pires (Botate) vindo da Meda e seguir comigo para Amarante.









Chegada ao local logo encontramos o amigo Fernando para um café da manha e levantar os Frontais e fazer um pequeno aquecimento pois a organização tinha adiado a partida para as 8h30 devido a um incêndio no dia anterior.
Partida as 8h30 em ponto começa então a subida mais longa cerca de 24km com pendentes entre 10% a 20% com muita pedra a mistura é necessário técnica e força.






Chegado ao 1º Abastecimento km26 já com 1300 de acumulado ascendente (penso para mim onde me vim a meter).
Depois de repor sólidos e líquidos, inicia-se outra fase do percurso com um sobe e desce que parece mais uma montanha russa e um rompe pernas como lhe chamamos.

Trilhos espectaculares com singles a subir, descer e muita técnica e um tombo sem gravidade.
Paragem no 2º abastecimento para mais reposição de solido e líquidos (digo para mim ainda faltam 20 e tal km dasse…).
Continuando aparecem descidas e singles e começa o meu espirito de alma a melhorar mas depressa foi abaixo pois no outro lado do ribeiro vi uma subida longa e o pessoal a subir, digo para mim não acredito ainda faltam cerca de 15kms, inicio a subida tive de desmontar pois as pernas não aguentavam tanta inclinação mas aos poucos lá consegui voltar a montar e no final dessa subida estava o 3º reforço Liquido que soube que mem Mel.
Recomposto siga parte final junto ao Rio Tâmega até a meta e que bem que soube a parte final, depois de 79kms com 7h23m e 2600 de acumulado, conseguir chegar ao fim foi extraordinário agradeço aqui ao Afonso pelo companheirismos, o Fernando pelo Café há organização do DBR pelo tratamento.









Amigo Júlio Canteiro que tinha inscrição feita e paga mas por motivos de saúde não pode estar isto foi muito duro e só fiz um dia quem sabe para 2018…   

Filmagens